Perder peso de maneira gradativa e constante é a melhor maneira para a manutenção da boa saúde, imunidade e modelagem física.
Dietas restritivas agem por um período de tempo, mas depois é possível engordar de novo. O melhor caminho para emagrecer de forma eficiente, sem o famoso “efeito sanfona”, é seguir um plano individualizado, elaborado de modo a garantir a saciedade, ou seja, sem passar fome e com prazer. Através de mudanças no estilo de vida, é possível atingir uma perda de peso permanente.
Muitas estratégias podem e devem ser usadas para facilitar esse processo, como a elaboração do plano alimentar baseado em alimentos com potencial regulador do metabolismo, inclusão de alimentos com maior poder de saciedade, e recursos fitoterápicos que auxiliam no controle da ansiedade e favorecem a saciedade, diminuindo a compulsão por alimentos e doces.
A metodologia para o EMAGRECIMENTO EFICIENTE reúne um conjunto de estratégias que associam a alimentação adequada ao seu estilo de vida, prescrição de ativos que favorecem o emagrecimento (quando necessários) e avaliação do comportamento alimentar, identificando possíveis sabotadores. Todo o plano é elaborado de forma a respeitar a sua individualidade. Consideramos a prática do seu dia a dia, suas preferências e aversões. Após uma investigação clínica, física e alimentar, é montado um plano de ação único e personalizado.
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