NUTRIÇÃO ESPORTIVA

VOCÊ É ATLETA PROFISSIONAL OU AMADOR? ESTA MODALIDADE É ESPECIAL PARA VOCÊ.

OS PRINCIPAIS OBJETIVOS DA NUTRIÇÃO ESPORTIVA SÃO:

  • Melhorar a sua performance e desempenho esportivo.
  • Otimizar a sua recuperação pós-exercício.
  • Favorecer o aumento de massa muscular.
  • Otimizar o emagrecimento.

O público praticante de atividade física apresenta necessidade nutricional diferenciada, que deve atender a modalidade esportiva praticada: musculação, corrida, natação, futebol ou qualquer que seja o seu esporte favorito.

POR QUE VOCÊ PRECISA DA NUTRIÇÃO ESPORTIVA:

As alterações fisiológicas e os desgastes nutricionais gerados pelo esforço físico podem conduzir você a um desequilíbrio no organismo. Se não houver a compensação nutricional adequada, isso pode resultar em: queda no rendimento, fadiga, insônia, deficiência nutricional, queda da imunidade, dificuldade para ganhar massa muscular, falta de energia, bloqueio no emagrecimento e até mesmo lesões.

QUEM PODE SE BENEFICIAR COM A NUTRIÇÃO ESPORTIVA?

  • Você, atleta profissional ou amador que deseja melhorar sua performance.
  • Você que busca aumentar a massa muscular
  • Você que deseja aumentar energia e disposição para treinar
  • Você que quer emagrecer praticando atividade física
  • Você que deseja definição corporal
  • Você que participa de competições
  • Você que deseja melhorar sua alimentação, hidratação e a suplementação para ter mais saúde e alta performance
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Nosso trabalho com nutrição esportiva considera a sua individualidade e objetivo especifico. Toda prescrição, que inclui alimentação equilibrada e específica no que diz respeito as quantidades energéticas, de macronutrientes (carboidratos, proteínas e gorduras) e também micronutrientes (vitaminas e minerais), bem como a prescrição de suplementos quando necessários, é calculada e proposta de forma individual.

Para você, praticante de atividade física e atleta de alto rendimento, a nutrição esportiva é a sua maior aliada na conquista de seu objetivo.

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